こんばんは。 試験期間には生活リズムが狂いがちです。 6時に寝て9時に起き、18時に寝て21時に起きる、というような普段と違う睡眠のとり方になります。 直前の方が焦って勉強がはかどりやすいので、21時から6時のゴールデンタイムを生み出したいのです。 今…